SMOOTHIE DE FRUTAS DEL BOSQUE
¡Comienza tu día con energía y vitalidad con este smoothie de yogur natural de soja y frutas del bosque con cereales integrales! Este desayuno, delicioso y repleto de nutrientes, es perfecto para empezar la mañana con buen pie. A continuación, te explico cómo prepararlo de manera sencilla y rápida.
para 1 persona
5 minutos
Ingredientes
- 1 taza de yogur natural de Sojasun
- 1 taza de frutas del bosque frescas o congeladas
- 1/2 taza de cereales integrales a eleccióng
- 1 cucharada de postre de miel o sirope de agave
- Hielo al gusto
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1. Si utilizas frutas congeladas, sácalas del congelador unos minutos antes de empezar para que se suavicen un poco. Mide o pesa todos tus ingredientes para tenerlos listos.
2. En una batidora, añade el yogur de soja de Sojasun, las frutas del bosque, y el hielo. Tritura hasta obtener una mezcla homogénea. Si prefieres un smoothie más dulce, añade una cucharadita de miel o sirope de ágave.
3. Una vez que el smoothie esté suave, añade los cereales integrales y pulsa la batidora un par de veces para integrarlos sin triturarlos completamente. Esto te dará una textura agradable y crujiente.
4. Vierte el smoothie en un vaso grande. Puedes decorar con un poco de frutas del bosque en la parte superior del batido para un toque extra de frescura.
5. ¡Disfruta!
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